Kako pobijediti izazov ispunjavanja novogodišnjih odluka: ‘Važno ne odustajati od sebe’

Koliko puta ste uspjeli u namjeri “nova godina, novi i bolji ja”? Psihologinja Vesna Raguž Staničić poručuje kako novogodišnje odluke imaju smisla samo ako su realistične i u skladu s našim mogućnostima.

“Ako planiramo ostvariti neki veći cilj, bilo bi dobro podijeliti ga na manje korake, čitav plan staviti u neko vremensko određenje i sve staviti na papir, kako bismo mogli pratiti napredak. Tada ono što ostvarimo djeluje motivirajuće za nas, čime dobivamo vjetar u leđa za daljnji proces. Mislim da je važno ne odustajati od sebe, čak i onda kada pokleknemo ili se ne dogodi ono što priželjkujemo,” ističe Raguž Staničić te dodaje kako su ciljevi, planovi i želje izrazito bitni za funkcioniranje pojedinca.

“Ako se samo prepuštamo, čini mi se da uskraćujemo sebi osjećaj zadovoljstva i osobne nagrade za postignuto. Kad realiziramo postavljene ciljeve i planove, dobivamo poseban osjećaj uspjeha, a time i zadovoljstva,” zaključila je psihologinja Vesna Raguž Staničić.

Foto: Dutv