Dubrovačka trenerica: Dijete možda neće biti najuspješnije, ali sport gradi izvrsne osobine

Današnja djeca sve više provode vrijeme na društvenim mrežama i video igricama, a često su preopterećena školskim obvezama.

Zbog svega toga, važnost uključivanja djece u sportske aktivnosti svakodnevno raste. Sport nije samo zabavna aktivnost, već pridonosi njihovom fizičkom zdravlju i privremeno ih udaljava od ekrana. Međutim, sport također igra ključnu ulogu u njihovom psihološkom i socijalnom razvoju, podučavajući ih vještinama koje se mogu primijeniti izvan terena ili dvorane. Sport je doista više od tjelesne aktivnosti. Još Pierre de Coubertin, otac modernih Olimpijskih igara, isticao je važnost sporta za društveni napredak te njegovu ulogu u oblikovanju cjelovite ličnosti.

Razgovarali smo s trenericom tenisa i kineziologinjom Antonela Zagorc koliko je sport važan za djecu i kako ih uvesti u taj svijet.

“Sport nije vojska, s tim se nikako ne bih se složila. To možda izgleda strogo, ali mi tijekom sportskih aktivnosti odgajamo djecu da žive zdravim životom, da su kolegijalni i da se druže. Kretanje je važno, jednako kao umjerena tjelesna aktivnost pod vodstvom kineziologa. Sve bolesti dolaze od pretilosti, a ona dolazi od sedentarnog stila života. Danas je tehnologija uzela maha i podaci su doista šokantni. Naime, djeca u najranijoj dobi provode preko 250 minuta ispred ekrana što je dvostruko više od preporuke Svjetske zdravstvene organizacije. Zbog svega toga kretanje je važno zato što kroz tjelesnu aktivnost neka stanja se mogu popraviti i anulirati”, kazala je kineziologinja Zagorc.

Ističe kako su preporuke da djeca u najranijoj dobi trebaju biti aktivna do 180 minuta u danu.

“Organizirana aktivnost bi trebala biti 60 minuta, a ostatak je stvar kako će djeca provesti svoje vrijeme. Sve ovisi o djetetu i roditeljima. Primjerice kad sam ja odrastala nakon treninga smo izlazili vani i igrali se. Danas su sve te igre nestale i djeca ne znaju za pola njih, dok smo mi bili aktivni, trčali smo… Današnja djeca više vremena provode u kući i igraju igrice na mobitelima”, smatra kineziologinja.

Zagorc smatra kako djeca kopiraju odrasle.

“Živimo u takvom vremenu da je roditeljstvo znatno teže. Djeca teško odolijevaju tehnologiji, a ekrani i nas odrasle opčine. Roditelji im daju mobitele da budu mirni i ne plaču, a oni tako zalaze u virtualni svijet. Razumijem da se puno radi i sve je užurbano, ali djeca su naš najvažniji posao i moramo s njima razgovarati, pričati i družiti se i proizvesti sadržaje koji će ih zaokupiti”.

Trenerica tenisa savjetuje bavljenje sportom za koji smatra da djecu priprema za stvarni život.

“Dijete treba zavoljeti tjelesnu aktivnosti i izgraditi karakter kroz sport. Sportaši se puno više znaju nositi sa stresom, borbeni su i brže riješe situaciju u smjeru da ih emotivno ne dotakne. Djeca su danas osjetljiva i teško se nose sa stresom. Ima mnogo omalovažavanja, vršnjačkog nasilja i nije to jednostavno preživjeti”, navodi Zagorc te dodaje kako je dobrobit sporta druženje i stvaranje prijateljstva.

Savjetovala je kako odabrati najbolji sport za dijete.

“Djeca bi trebala proći što više sportova. Specijalizacija ne ide tako rano. Kod nas prevladava mišljenje u društvu – ako je počeo igrati nogomet, to je do kraja života i postat će Luka Modrić. Moramo biti svjesni da dijete neće biti najuspješniji u sportu, ali će živjeti sportskim životom. Bitno je da proba i onda će pronaći sport koji je za njega. Trebao bi podržavati  sustavni oblik uvođenja u sport”, smatra trenerica te dodaje kako kroz sport treba graditi iskrenu sreću i zadovoljstvo.

Kad ih to naučimo, dodaje trenerica, imat ćemo oblikovan karakter jer tako se odgajaju djeca kroz sport.

“Što više sportova probaju, to im ojačava kinetičku memoriju. Bavljenje sportom je važno jer im se tako od najranije dobiti šalju pravilni obrasci kretanja i pravilno se razvijaju. Djeca su sama po sebi zainteresirana za sport, ali sve ovisi kako im se roditelji prema tome odnose. I roditelje treba educirati i u tome sportski psiholozi rade izvrstan posao”, zaključila je u emisiji Soundset Raguse ‘Šareni svijet’ Antonela Zagorc.