Sve je više djece koje imaju problema s kralježnicom, koliko su tome pridonijele preteške torbe

Problemu teških školskih torbi vraćamo se svakog rujna. Iako je tema u javnosti prisutna godinama, školske torbe nisu izgubile na kilaži. Prema smjernicama Svjetske zdravstvene organizacije i nacionalnih pedijatrijskih udruga, školska torba ne bi smjela težiti više od 10 do 15% tjelesne mase djeteta. Drugim riječima, dijete koje ima 20 kilograma ne bi smjelo nositi torbu težu od 2 do 3,5 kilograma. No, stvarnost je daleko od toga, a školske torbe teže od 6 do 9 kilograma.

“Uz to što težina torbe utječe na posturu djeteta, može imati i niz negativnih posljedica. Bol i nelagoda su tek najblaže posljedice, međutim dugotrajno nošenje preteške torbe stvara predispoziciju za deformaciju kralježnice – stvaraju se loše posturalne navike i smanjuje se fleksibilnost. Dosta ovisi i o tome kako dijete nosi torbu, odnosno nosi li je preko jednog ili dva ramena ili možda ima preduge naramenice – sve to pojačava negativan utjecaj prevelike težine na razne načine, ovisno o tome je li pritisak na gornji ili na donji dio leđa, ili pak na jednu stranu leđa, kod djeteta se može razviti skolioza ili kifoza”, pojasnila je fizioterapeutkinja Marija Dragić.

Što možemo učiniti?

“Treba obratiti pažnju na to kakvu torbu dijete nosi. Treba pripaziti kakve su naramenice, jesu li  ušivene, dovoljno mekane i anatomski oblikovane. Isto tako, dobro je da torba ima i pojas zbog ravnomjernijeg opterećenja kralježnice. Može se pripaziti da se teže knjige nose bliže uz kralježnicu, a one lakše malo dalje od kralježnice. Idealno bi bilo kada bi djeca mogla dio knjiga ostaviti u školi, kada bi se postavili školski ormarići pa ne bi trebali svaki dan nositi knjige u školu i doma”, rekla je Dragić.

Nažalost, sve je više djece osnovnoškolskog uzrasta s deformacijama kralježnice, a uzroci su razni.

“Kroz rad se susrećem sa sve većim brojem djece, pogotovo osnovnoškolaca, koji imaju deformacije kralježnice. Najčešće je riječ o skoliozi ili kifozi. To se događa zbog niza čimbenika – od genetskih predispozicija, dugotrajnog sjedanja, nedovoljnog kretanja, ali i nošenja preteških torbi”, kazala je Dragić.