Žene su uvjerili da je celulit problem, a onda im prodali ‘rješenje’: Poznati trener razotkrio veliku zabludu 

“Industrija zarađuje na tome da se žene osjećaju loše.” Poznati trener nakon viralnog videa o celulitu poručuje: “Problem nije celulit, nego ono što su nas naučili da mislimo o njemu”

Video poznatog fitness trenera i influencera Ilhana Muhamedagića u kojem je rekao da celulit nije mana, nego sasvim normalna karakteristika ženskog tijela posljednjih je mjeseci preplavio društvene mreže. Tisuće žena dijelile su ga uz poruke da su se prvi put nakon dugo vremena osjećale viđeno i prihvaćeno.

Njegove riječi otvorile su temu o kojoj se godinama govori gotovo isključivo kroz prizmu “uklanjanja”, “borbe” i “rješavanja problema”. No Muhamedagić smatra da upravo tu nastaje najveća pogreška.

Objasnio nam je zašto celulit nije neprijatelj, zašto fitness industrija često prodaje iluzije te zbog čega društvene mreže stvaraju pritisak kojem je danas teško pobjeći.

“Celulit nije mana. Mana ne može biti nešto što je prirodan dio ženskog tijela.”

“Celulit nije zdravstveni problem. U medicini se ne smatra bolešću niti nečim što treba liječiti. Riječ je o potkožnom masnom tkivu koje je puno češće kod žena zbog građe njihovog tijela i hormona, iako ga imaju i neki muškarci.

Ako je nešto prisutno kod velike većine žena, onda ga ne možemo nazivati manom. Problem nije celulit, nego način na koji smo naučeni gledati na njega.”

Kako je nastao osjećaj da je celulit nešto ‘ružno’?

Prema Muhamedagiću, odgovor nije u biologiji, nego u marketingu. “Industrija usmjerena prvenstveno na žene godinama je stvarala narativ da je celulit nešto nepoželjno, ružno i da ga pod svaku cijenu treba ukloniti. Žene su tu poruku s vremenom prihvatile kao činjenicu.

Zanimljivo je da među muškarcima rijetko susrećem one kojima celulit predstavlja problem u onoj mjeri u kojoj žene misle da predstavlja. Upravo zato mislim da je najveći dio tog pritiska društveno stvoren.”

“Ne pokušavajte ukloniti celulit. Pokušajte izgraditi zdravije tijelo.”

Trener smatra da je najveća pogreška već u samom načinu razmišljanja. “Onog trenutka kada krenemo od pretpostavke da celulit treba ukloniti, već smo otišli u pogrešnom smjeru.

Ženama uvijek savjetujem da ne grade svoj cilj oko toga kako će se riješiti celulita, nego kako će postati zdravije, snažnije i fizički spremnije.”

Dodaje kako upravo takav pristup dugoročno donosi i estetske promjene.

“Kada netko redovito trenira, razvija mišićnu masu, kvalitetno se hrani i vodi računa o sebi, prirodno će imati manje masnog tkiva, pa će i celulit biti manje izražen.

Ali fokus nikada ne bi trebao biti na borbi protiv celulita, nego na stvaranju boljih životnih navika.”

“Ne postoji krema koja može promijeniti sastav tijela”

Jedna od najvećih zabluda, kaže Muhamedagić, jest vjerovanje da se celulit može ukloniti proizvodima ili tretmanima.

“Industrija je prvo uvjerila žene da je celulit problem, a zatim im ponudila rješenje u obliku raznih krema, tretmana i proizvoda. Kad to tako postavimo, zvuči prilično apsurdno. Ne postoji proizvod kojim se mažete i koji mijenja sastav vašeg tijela.”

Ističe da čak i popularni estetski tretmani mogu dati samo kratkotrajan rezultat. “Takvi tretmani mogu privremeno poboljšati izgled kože, ali ne rješavaju uzrok. Ako osoba ne promijeni navike zbog kojih je celulit izraženiji, rezultat će uvijek biti privremen.”

Što zapravo djeluje?

Njegov odgovor vrlo je jednostavan.

“Trening snage, redovito kretanje i kvalitetna prehrana jedini su dugoročni način da se smanji količina masnog tkiva i samim time ublaži izgled celulita.

Ne govorim o tome da će celulit nestati jer to nije ni cilj. Cilj je imati zdravije tijelo koje dobro funkcionira.”

Muhamedagić naglašava kako ženama ne bi trebalo biti važno što muškarci očekuju ili misle. “Vrijednost žene ne smije ovisiti o tuđem mišljenju. Samopouzdanje bi trebalo dolaziti iz vlastitih stavova, rada na sebi i odnosa koji gradimo prema sebi.

Naravno da svakome godi lijep kompliment i da nas negativni komentari mogu pogoditi, ali cilj bi trebao biti da nas tuđe mišljenje određuje što manje.”

Smatra da najveći izvor nesigurnosti danas dolazi s društvenih mreža. “Nekada se nismo mogli uspoređivati s toliko nerealnih prikaza. Danas ljudi koji u stvarnom životu izgledaju sasvim prosječno na Instagramu mogu izgledati poput supermodela. To stvara potpuno nerealna očekivanja, ne samo kod žena nego i kod muškaraca. Neprestano se uspoređujemo s nečim što zapravo nije stvarnost.”

“Industrija svakodnevno pokušava narušiti vaše samopouzdanje”

Na kraju razgovora trener šalje možda i svoju najvažniju poruku. “Postoji cijela industrija koja profitira od toga da se osjećate nesigurno i nezadovoljno vlastitim tijelom. Što više mislite da s vama nešto nije u redu, to ćete više kupovati proizvode koji obećavaju rješenje.”

Zbog toga, kaže, najbolji odgovor nije nova krema ni novi tretman. “Najveći otpor toj industriji nije kupiti još jedan proizvod. Najveći otpor je raditi na sebi kroz jednostavne, besplatne navike – kretanje, trening, kvalitetnu prehranu i disciplinu.

Zadovoljstvo vlastitim tijelom ne dolazi iz onoga što kupujemo, nego iz odnosa koji svakodnevno gradimo prema sebi.”

“Nemojte voditi rat protiv svog tijela. Ono nije vaš neprijatelj. Uložite energiju u to da budete zdravije, snažnije i zadovoljnije sobom. Sve ostalo doći će kao posljedica.”