Ova biljka riješit će vas svih alergija, ali postoji jedno pravilo kojeg se morate pridržavati

Kihanje, svrbež očiju, curenje nosa, umor, pospanost i još niz simptoma ovih dana osjećaju oni koji muku muče s alergijama. No, jeste li čuli za Crni kim? Riječ je o biljci koja sadrži male crne sjemenke koje imaju čudesan učinak na ljudsko zdravlje, a posebno na one koji se bore s alergijama. Nutricionistica Mirna Sentić ističe kako se najbolji učinak ove bilje vidi ako ga se koristi na pravilan način i u pravo vrijeme.

Crni Kim ili Nigella Sativa često se koristi kao terapijski dodatak prehrani, a najviše, u sezonama alergija. Ako želite vidjeti i osjetiti učinke crnog kima na smanjenje alergije, važno ga je konzumirati i prije same sezone kako bi se postigao antialergijski i imunomodulatorni učinak.
Njegovo djelovanje je prije svega protuupalno te ima antihistaminsko djelovanje kod alergičara. Aktivni sastojak je Timokinon koji smanjuje otpuštanje histamina i to vam znači u prijevodu da se smanjuje kihanje, curenje nosa, svrbež očiju, te simptomi alergije puno puno manje su izraženi. Isto tako ima imunomodulatorni učinak, tako da smanjuje tu prekomjernu imunološku reakciju. Uglavnom se uzima u tabletama ili kapsulama oralno jednu do dvije kapsule na dan, a prije konzumacije svakako bih savjetovala da se savjetujete sa stručnom osobom.
Osim dodataka prehrani kao što je crni kim dobro je konzumirati prehranu koja obiluje upravo ovim tamno zelenim gorkim pigmentima, a to sadrži povrće koje je oko nas tako da će ono podržati imunološki sustav i stvoriti protuupalni efekt.