Svjetski dan srca: Blaga klima, mediteranska prehrana, šetnje… evo zašto smo među najboljima u EU

Kardiovaskularne bolesti i dalje su najčešći uzrok smrtnosti u svijetu, ali stručnjaci naglašavaju kako se velik dio njih može spriječiti pravovremenom prevencijom i zdravim životnim navikama. Tim povodom kardiolog Opće bolnice Dubrovnik, dr. Pero Markunović, istaknuo je koji su najvažniji rizični čimbenici, kolika je uloga preventivnih pregleda te kakva je situacija u našoj županiji. 

„Visoki krvni tlak, povišene masnoće u krvi, pušenje i manjak tjelesne aktivnosti najčešći su i najopasniji rizični čimbenici. Na genetiku i spol ne možemo utjecati, ali na ove možemo – i to vrlo uspješno. Redovita tjelesna aktivnost, zdrava prehrana i prestanak pušenja značajno smanjuju rizik od srčanih bolesti“, ističe dr. Markunović.

Dodaje kako se Dubrovačko-neretvanska županija izdvaja po rezultatima koji su među najboljima u Hrvatskoj, pa čak i u Europi. Tome pridonosi povoljna klima, mediteranska prehrana, više kretanja na otvorenom, ali i snažan razvoj kardiologije u našoj bolnici. „Moderna tehnologija i intervencijska kardiologija omogućili su nam veliki napredak. Danas bilježimo osjetno smanjenje smrtnosti i sve bolje ishode liječenja“, objašnjava.

Pregledi spašavaju živote
Jedan od najvećih problema, kaže, je što povišeni tlak i masnoće često nemaju nikakve simptome. „ Ljudi se osjećaju dobro, a zapravo nose veliki rizik. Zato su preventivni pregledi ključni. Oni spašavaju živote, ali i produžuju kvalitetan život bez bolesti“, naglašava.

Poseban razlog za optimizam leži u činjenici da se većina složenih zahvata izvodi upravo u Dubrovniku. „Danas radimo na razini europskih bolnica. Osim transplantacija srca i nekih izrazito specijaliziranih postupaka, gotovo sve možemo učiniti ovdje. Više od 80 posto dijagnostike i liječenja obavljamo na visokoj stručnosti“, kaže dr. Markunović, podsjećajući kako se ulaganja u opremu i edukaciju stručnjaka nastavljaju.

Kada potražiti pomoć?
Simptome ne treba ignorirati. „Ako primijetite otežano disanje, smanjenu sposobnost hodanja uz stepenice, bol u prsima ili umor koji nije uobičajen, nemojte čekati. Javite se liječniku što prije. Svaka minuta u kardiologiji znači puno“, ističe.

Uz redovite preglede, veliku ulogu ima i svakodnevna prehrana. „ Što više voća, povrća, ribe i cjelovitih namirnica, a što manje prerađene hrane, slatkiša i grickalica. To su jednostavne, ali najučinkovitije mjere za očuvanje zdravlja srca“, poručuje dr. Markunović.