Jedan poziv koji znači sve: sjetimo se onih koje često zaboravimo, starije, bolesne, same…

U užurbanosti svakodnevice, obilježene stresom, obavezama i stalnom trkom s vremenom, često zaboravljamo na ljude koji nas okružuju. Susjedi, prijatelji, rodbina – odnosi koji su nam nekad bili bliski lako se izgube u moru obaveza. Upravo u vrijeme blagdana, kada se naglašava zajedništvo, toplina i obitelj, taj se zaborav može osjetiti još snažnije, osobito kod onih koji su sami.

Na to upozorava klinička psihologinja Vesna Staničić Raguž, ističući kako se danas sve češće događa jedan tihi, ali zabrinjavajući proces – zaboravljanje jednih na druge. Kako kaže, u strci, brzini i stresu zaboravljamo održavati bliskost koja bi se barem povremeno trebala njegovati, a koja mnogim ljudima znači iznimno puno.

Vrijednost bliskosti u vremenu užurbanosti

Prema riječima Vesne Staničić Raguž, blagdani nas s jedne strane podsjećaju na važnost obiteljskih i bliskih odnosa, dok nas s druge strane pritisak blagdanske organizacije, očekivanja i stresa dodatno udaljava jedne od drugih. „Imamo naglasak na bliskosti, ali istovremeno i posljedice užurbanosti zbog kojih se ta bliskost često ispušta i zaboravlja“, objašnjava.

Posebno ističe kako smo se previše usmjerili na materijalno, zanemarujući ono što je uistinu važno. „Umjesto jurnjave za skupim poklonima, zaboravljamo da bi mnogim ljudima daleko više značio jedan poziv, riječ utjehe, pomoć ili jednostavno – da ih netko sasluša“, kaže psihologinja, naglašavajući kako topli, neposredni kontakt, bilo telefonski ili licem u lice, često ima neusporedivo veću vrijednost od bilo kojeg dara.

„Daleko je važniji taj jedan poziv, ponuđena pomoć i spremnost da saslušamo, nego bilo kakav dar“, dodaje.

Mali činovi pažnje kao prevencija

Blagdansko razdoblje može biti posebno osjetljivo za mentalno zdravlje, upozorava. Kod dijela ljudi tada se pojačavaju osjećaji usamljenosti, tuge i depresivnosti, a nerijetko se javljaju i ozbiljniji oblici psihičkih poteškoća.

„Ovakvi pozivi i poruke mogu djelovati gotovo preventivno na mentalne poteškoće. Mogu zaustaviti razvoj depresije ako je tek krenula, ublažiti je i osobi dati osjećaj da nije zaboravljena“, ističe. Dodaje kako je poruka da smo tu, da mislimo na nekoga i da smo spremni pružiti podršku, posebno važna osobama koje se osjećaju usamljeno ili isključeno.

Posebno poziva da se sjetimo onih za koje znamo da su sami – starijih, bolesnih ili onih koji su se iz različitih razloga udaljili od obitelji, susjeda i prijatelja. „Svi mi znamo barem jednu osobu kojoj bi jedan ovakav poziv jako puno značio“, naglašava.

Razgovor s kliničkom psihologinjom Vesnom Staničić Raguž podsjeća koliko su male stvari zapravo velike. U vremenu kada se blagdani često svode na obaveze i potrošnju, jedan iskren poziv ili poruka mogu biti najvrjedniji dar. Možda ne možemo promijeniti svijet, ali možemo promijeniti nečiji dan – a ponekad i puno više od toga.